Du wirst angeleitet, ein eigenständiges, individuelles Beckenbodentraining zu Hause durchzuführen.

Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter einer Blasen- und Darmschwäche.
Mit rechtzeitigem Beckenbodentraining kannst du dieser Schwäche erfolgreich entgegenwirken.
Nach einer Operation kann Ihnen das Training helfen, das "OP-Ergebnis" zu erhalten. Das Training wird Sie befähigen , diese "unsichtbaren Muskeln" wahrzunehmen, zu aktivieren und zu kräftigen.

Die Verbesserung der Körperhaltung und die Integration von beckenboden-schonenden Verhaltensweisen in den Alltag sind eine wichtige Voraussetzung für einen funktionsgesunden Beckenboden.

Bitte ein großes und ein kleines Handtuch sowie bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken oder Sportschuhe mitbringen

Kursnr.: 24R5422

Beginn: Do., 11.04.2024, 09:30 - 10:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Fabi R 174

Gebühr: 80,00 €