Das Training befähigt dich, den Beckenboden zu aktivieren und zu kräftigen. Du wirst angeleitet, ein eigenständiges, individuelles Beckenbodentraining zu Hause durchzuführen.
Du wirst angeleitet, ein eigenständiges, individuelles Beckenbodentraining zu Hause durchzuführen.
Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter einer Blasen- und Darmschwäche.
Mit rechtzeitigem Beckenbodentraining kannst du dieser Schwäche erfolgreich entgegenwirken.
Nach einer Operation kann Ihnen das Training helfen, das "OP-Ergebnis" zu erhalten. Das Training wird Sie befähigen , diese "unsichtbaren Muskeln" wahrzunehmen, zu aktivieren und zu kräftigen.
Die Verbesserung der Körperhaltung und die Integration von beckenboden-schonenden Verhaltensweisen in den Alltag sind eine wichtige Voraussetzung für einen funktionsgesunden Beckenboden.
Bitte ein großes und ein kleines Handtuch sowie bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken oder Sportschuhe mitbringen
Kursnr.: 24R5411
Beginn: Di., 09.04.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
Dauer: 8
Kursort: Fabi R 174
Gebühr: 80,00 €
Archivstraße 3
30169 Hannover