Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter einer Blasen- und Darmschwäche. Mit rechtzeitigem Beckenbodentraining können Sie dieser Schwäche erfolgreich entgegenwirken. Nach einer Operation kann Ihnen das Training helfen, das "OP-Ergebnis" zu erhalten. Das Training wird Sie befähigen , diese "unsichtbaren Muskeln" wahrzunehmen, zu aktivieren und zu kräftigen. Die Verbesserung der Körperhaltung und die Integration von beckenboden-schonenden Verhaltensweisen in den Alltag sind eine wichtige Voraussetzung für einen funktionsgesunden Beckenboden. Sie werden angeleitet, ein eigenständiges, individuelles Beckenbodentraining zu Hause durchzuführen. Bitte ein großes und ein kleines Handtuch sowie bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken oder Sportschuhe mitbringen.

Kursnr.: 24R5402

Beginn: Di., 09.04.2024, 17:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Fabi R 174

Gebühr: 80,00 €